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プチ断食に酵素ドリンクを併用する
ベジーデルを試してみました
短期間プチ断食に酵素ドリンク「ベジーデル」を使ってみました。

酵素ドリンク「お嬢様酵素」の特徴
パッケージデザインが特徴的な酵素ドリンク。気になります...

無理のない1日断食の方法
私が定期的にやっている1日断食の方法です。

プチ断食に酵素ドリンクを併用する理由
いろいろな理由から、やはりプチ断食に酵素ドリンクを利用した方がより効果も高いように思います。

人気酵素ドリンクどう選ぶか
酵素ドリンクをどう選ぶかについてちょっと考えてみました。

2014年07月22日

「少量食べ」ができない。いつもお菓子を全部食べてしまう 

お菓子の袋を開けて食べだすと止まらなくなる。

ちょっとつまんでおしまい、みたいな「少量食べ」ができなくて、いつもお菓子を全部食べきってしまう。

私も以前はよくこれをやっていました。

なら買わなきゃいいって話なわけですけど、どうしても食べたくなってついつい買ってしまう。

でも今はその「お菓子」を「糖分の少ない食べ物」に置き換えることで、お菓子自体への欲求も以前に比べればかなり落ち着いてきています。


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posted by プチダン | おやつ・間食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月17日

暑いし汗をしっかりかいているのに痩せないのはなぜ?

夏になるとがっつり汗をかきます。

汗がいっぱい出ると、体内の余分な脂肪もどんどん燃焼されて、「めっちゃ痩せた!」って気持ちにもなりますよね。

でも、それって実は体内の水分が外に出ただけで、実質的にはほとんど痩せてなかったりするんです。


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posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

口臭がキツすぎて喋れない。しゃべらない無口な人と思われる

私も過去に経験ありますが、自分の口臭が気になると「喋りたいのに喋れない」って場面に遭遇することってありますよね。

友達や会社の同僚とかと、それぞれの息が届きそうなくらいの距離で話しているとき。こんなときに、「しゃべりたいことあるけど、臭いが気になるし...」みたいな。


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posted by プチダン | 口臭・体臭・ワキの臭い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月16日

22時以降(午後10時以降)のお菓子は太る?

夜の22時以降になってからお菓子が無性に食べたくなる。


chocolate chip / ginnerobot


我慢できないくらい食べたくてしょうがない。そんなときもあると思います。

お菓子や甘いもの、ラーメンやうどんなど炭水化物食品が無性に食べたくなるって人も多いかもしれません。

22時以降(午後10時以降)にかぎらず、9時以降(21時以降)であっても、23時以降であっても、夜中のおやつはできれば控えたほうがいいのは確かですが、でもあまり無理して我慢するのもよくないので、ここは「糖質の少ないおやつ」に置き換えましょう。


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毎日シャンプーでしっかり洗ってるのに頭が臭いのはなぜ?洗髪の頻度が関係しているかも

髪の毛や頭皮の臭いから発せられる強烈な臭いに悩まされている方も少なくないといいます。


Head and Scalp Massage / 3loomi.4ulike


髪や地肌から脂臭い、納豆のような、雑巾のような、足の裏のような臭いがするなど、感じ方は人によっていろいろ。

しっかり頭皮、髪の毛を毎日洗っているのに、洗っても洗っても臭い。

朝にシャンプーをしてもいるのに。

いくら洗髪しても臭い。

しかし、もしかしたらこの「清潔志向」である「洗いすぎ」がいやな臭いの原因になっているかもしれません。


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posted by プチダン | 口臭・体臭・ワキの臭い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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