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プチ断食に酵素ドリンクを併用する
ベジーデルを試してみました
短期間プチ断食に酵素ドリンク「ベジーデル」を使ってみました。

酵素ドリンク「お嬢様酵素」の特徴
パッケージデザインが特徴的な酵素ドリンク。気になります...

無理のない1日断食の方法
私が定期的にやっている1日断食の方法です。

プチ断食に酵素ドリンクを併用する理由
いろいろな理由から、やはりプチ断食に酵素ドリンクを利用した方がより効果も高いように思います。

人気酵素ドリンクどう選ぶか
酵素ドリンクをどう選ぶかについてちょっと考えてみました。

2014年09月02日

食事はメリハリが大事だと思う

健康な体と心を維持する上で「食生活」はとても重要です。

体を作る、維持するための材料となる「栄養素」を食べ物から取り入れるわけですから、当然ですよね。

でも「ただ単に食べるだけ」ではダメです。

「夏バテ対策にしっかり食べよう」とかいったりしますけど、食べ方を間違えると、余計にバテやすい体になります。

何でもかんでも口の中に放り込んでお腹を満たせばいいってものではないです。


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posted by プチダン | 体調不良は食事で治す | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月15日

洗っても臭い。きつい体臭がなかなか取れないなら食事を変えてみる 

体臭がきついので、いつも石鹸やボディシャンプーをしっかりつけてゴシゴシと丹念に洗っている。

でも一向にきつい体臭が取れない。

と悩んでいる人は、一度、食生活を見なおしてみることも考えてみてはどうでしょうか。


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posted by プチダン | 食事で見た目も美しく | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月07日

前髪が長いと子供の視力低下の原因になる?

「前髪が長くて、それが目にかかっていると視力が落ちる原因になる」という話を聞いたとこがあります。

これって本当でしょうか。


Ojos Anyi / Anyi's eyes / danuqui



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posted by プチダン | 視力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月26日

夏バテ対策にも食べたいスイカ

暑い夏に合う果物といえばスイカですよね。

あの水分たっぷりでさっぱりした甘さで、夏バテで疲れきった体も生き返ります。

私は最近ほぼ毎日スイカを食べてます。

スーパーとかに売っている、3切れぐらいセットになって販売されていて、300円ぐらいで買えるタイプのスイカをよく買います。

量的にも、一度に食べきるのにちょうどいい。

ということで、スイカの栄養成分や糖質量をチェックしておきましょう。


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posted by プチダン | おやつ・間食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月22日

「少量食べ」ができない。いつもお菓子を全部食べてしまう 

お菓子の袋を開けて食べだすと止まらなくなる。

ちょっとつまんでおしまい、みたいな「少量食べ」ができなくて、いつもお菓子を全部食べきってしまう。

私も以前はよくこれをやっていました。

なら買わなきゃいいって話なわけですけど、どうしても食べたくなってついつい買ってしまう。

でも今はその「お菓子」を「糖分の少ない食べ物」に置き換えることで、お菓子自体への欲求も以前に比べればかなり落ち着いてきています。


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posted by プチダン | おやつ・間食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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