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プチ断食に酵素ドリンクを併用する
ベジーデルを試してみました
短期間プチ断食に酵素ドリンク「ベジーデル」を使ってみました。

酵素ドリンク「お嬢様酵素」の特徴
パッケージデザインが特徴的な酵素ドリンク。気になります...

無理のない1日断食の方法
私が定期的にやっている1日断食の方法です。

プチ断食に酵素ドリンクを併用する理由
いろいろな理由から、やはりプチ断食に酵素ドリンクを利用した方がより効果も高いように思います。

人気酵素ドリンクどう選ぶか
酵素ドリンクをどう選ぶかについてちょっと考えてみました。

2018年04月03日

毎日シャンプーでしっかり洗ってるのに頭が臭いのはなぜ?洗髪の頻度が関係しているかも

髪の毛や頭皮の臭いから発せられる強烈な臭いに悩まされている方も少なくないといいます。


Head and Scalp Massage / 3loomi.4ulike


髪や地肌から脂臭い、納豆のような、雑巾のような、足の裏のような臭いがするなど、感じ方は人によっていろいろ。

しっかり頭皮、髪の毛を毎日洗っているのに、洗っても洗っても臭い。

朝にシャンプーをしてもいるのに。

いくら洗髪しても臭い。

しかし、もしかしたらこの「清潔志向」である「洗いすぎ」がいやな臭いの原因になっているかもしれません。


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posted by プチダン | 口臭・体臭・ワキの臭い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月19日

夏バテ対策にも食べたいスイカ

暑い夏に合う果物といえばスイカですよね。

あの水分たっぷりでさっぱりした甘さで、夏バテで疲れきった体も生き返ります。

私は最近ほぼ毎日スイカを食べてます。

スーパーとかに売っている、3切れぐらいセットになって販売されていて、300円ぐらいで買えるタイプのスイカをよく買います。

量的にも、一度に食べきるのにちょうどいい。

ということで、スイカの栄養成分や糖質量をチェックしておきましょう。


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2018年03月08日

肌断食って本当にいいの?

「肌断食」って最近よく聞く言葉です。

これって本当に肌にいいんでしょうか。


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2018年02月28日

「ダイソーセレクト」のアーモンドの炭水化物量がわかりやすい

小腹がすいた時には「糖質の少ない食べ物」としてアーモンドをよく食べます。


Almonds! / mynameisharsha


私がよく買うのは、100円ショップ「ダイソー」のアーモンド。

1袋の内容量42gと、一袋丸々食べきってしまったとしてもそれほど多い量ではなく、いってみれば「食べきりサイズ」とも言える量でおやつとしても食べやすいんです。

・糖質が少ない
・栄養的価値も高い
・内容量が手頃
・100円(税抜き)で買える


などメリットも多く日々のおやつとして重宝していますが、最近ダイソーにて、同じ内容量のアーモンドを「ダイソーセレクト」のブランドで販売されている商品を見かけるようになりました。


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2018年02月10日

夜中に食べ過ぎてむくみやすくなる。どうしたらいい? 

夜中にお菓子や菓子パン、ラーメンなどの夜食を食べ過ぎてしまった翌日、朝起きて鏡を見てみると、顔が異様にむくんでいたりしますよね。


That be ALOT of fries on my plate! / simononly


私も以前は夜中にガンガンに食べまくっていた時期がありましたから、その頃は毎朝の顔のむくみがひどかったです。。

じゃあ、そのむくみをどうするかってことですが、これはもう食べ過ぎてしまったものはしょうがないので、翌日からの食事の対策を考えていきましょう。


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posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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