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プチ断食に酵素ドリンクを併用する
ベジーデルを試してみました
短期間プチ断食に酵素ドリンク「ベジーデル」を使ってみました。

酵素ドリンク「お嬢様酵素」の特徴
パッケージデザインが特徴的な酵素ドリンク。気になります...

無理のない1日断食の方法
私が定期的にやっている1日断食の方法です。

プチ断食に酵素ドリンクを併用する理由
いろいろな理由から、やはりプチ断食に酵素ドリンクを利用した方がより効果も高いように思います。

人気酵素ドリンクどう選ぶか
酵素ドリンクをどう選ぶかについてちょっと考えてみました。

2015年08月05日

夜中に食べ過ぎてむくみやすくなる。どうしたらいい? 

夜中にお菓子や菓子パン、ラーメンなどの夜食を食べ過ぎてしまった翌日、朝起きて鏡を見てみると、顔が異様にむくんでいたりしますよね。


That be ALOT of fries on my plate! / simononly


私も以前は夜中にガンガンに食べまくっていた時期がありましたから、その頃は毎朝の顔のむくみがひどかったです。。

じゃあ、そのむくみをどうするかってことですが、これはもう食べ過ぎてしまったものはしょうがないので、翌日からの食事の対策を考えていきましょう。


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posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月23日

顔の傷跡がなるべく残らないように。いざ怪我をした時のために「湿潤治療」を勉強しておく

先日、うちの家族が顔に怪我をしました。

傷はぜったい消毒するな 生態系としての皮膚の科学 (光文社新書)

お祭りに出かけていて、足をひっかけてしまって顔を少し打ち、そして顔に擦り傷もできてしまいました。

幸い、顔面からダイレクトに地面に叩きつけられたわけではなく、肩が先だったようで、顔の打撲もそんなにひどくなく擦り傷も特に目立つようなものではなかったので一安心ではあります。

しかし、そのときふと思いました。



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posted by プチダン | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月07日

肌断食って本当にいいの?

「肌断食」って最近よく聞く言葉です。

これって本当に肌にいいんでしょうか。


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posted by プチダン | プチ断食の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月15日

洗っても臭い。きつい体臭がなかなか取れないなら食事を変えてみる 

体臭がきついので、いつも石鹸やボディシャンプーをしっかりつけてゴシゴシと丹念に洗っている。

でも一向にきつい体臭が取れない。

と悩んでいる人は、一度、食生活を見なおしてみることも考えてみてはどうでしょうか。


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posted by プチダン | 食事で見た目も美しく | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月26日

夏バテ対策にも食べたいスイカ

暑い夏に合う果物といえばスイカですよね。

あの水分たっぷりでさっぱりした甘さで、夏バテで疲れきった体も生き返ります。

私は最近ほぼ毎日スイカを食べてます。

スーパーとかに売っている、3切れぐらいセットになって販売されていて、300円ぐらいで買えるタイプのスイカをよく買います。

量的にも、一度に食べきるのにちょうどいい。

ということで、スイカの栄養成分や糖質量をチェックしておきましょう。


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posted by プチダン | おやつ・間食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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