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プチ断食に酵素ドリンクを併用する
ベジーデルを試してみました
短期間プチ断食に酵素ドリンク「ベジーデル」を使ってみました。

酵素ドリンク「お嬢様酵素」の特徴
パッケージデザインが特徴的な酵素ドリンク。気になります...

無理のない1日断食の方法
私が定期的にやっている1日断食の方法です。

プチ断食に酵素ドリンクを併用する理由
いろいろな理由から、やはりプチ断食に酵素ドリンクを利用した方がより効果も高いように思います。

人気酵素ドリンクどう選ぶか
酵素ドリンクをどう選ぶかについてちょっと考えてみました。

2018年05月08日

22時以降(午後10時以降)のお菓子は太る?

夜の22時以降になってからお菓子が無性に食べたくなる。


chocolate chip / ginnerobot


我慢できないくらい食べたくてしょうがない。そんなときもあると思います。

お菓子や甘いもの、ラーメンやうどんなど炭水化物食品が無性に食べたくなるって人も多いかもしれません。

22時以降(午後10時以降)にかぎらず、9時以降(21時以降)であっても、23時以降であっても、夜中のおやつはできれば控えたほうがいいのは確かですが、でもあまり無理して我慢するのもよくないので、ここは「糖質の少ないおやつ」に置き換えましょう。


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posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月04日

プチ断食をするとどのくらい痩せるか、どれくらい体重が減る?

プチ断食をすることで何キロぐらい痩せるのか、どれくらいの期間で目標の数値まで減量できるか、ということが気になる人は多いと思います。

短期間で痩せたいと思っている人はなおさら気になることでしょう。

しかし、痩せる期間や何キロぐらい痩せるかというのはほんと人それぞれです。


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2018年04月29日

前髪が長いと子供の視力低下の原因になる?

「前髪が長くて、それが目にかかっていると視力が落ちる原因になる」という話を聞いたとこがあります。

これって本当でしょうか。


Ojos Anyi / Anyi's eyes / danuqui



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posted by プチダン | 視力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月23日

アイスクリーム食べ過ぎた。。「板チョコアイス」と「スーパーカップ・チーズケーキ味」

最近は糖分の多い食べ物をなるべく控えるようにしていたのですが、久しぶりにアイスクリームを食べ過ぎてしまいました。


森永板チョコアイス / Dakiny


食べたのは「板チョコアイス」と「スーパーカップ・チーズケーキ味」です。

1日に2個のアイスを食べるというのは、私的には「アイス食べすぎた!」って感覚がかなりあるのですが、でも美味しかった。。

板チョコアイスは長細い小箱に入っており、それが半分に分かれる構造になっていて食べやすくパリっとした食感が小気味よくて美味しい。

スーパーカップは糖質を気にする以前は、バニラ味をよく食べていましたが、チーズケーキ味を食べるのは初めて。

風味もよくて、散りばめられたバタークッキーの味と食感が絶妙なアクセントになっています。

アイスと一緒になっている「クッキー」の食感って、柔らかでネットリ気味でかなり癖になります。。

カップアイス系の中ではボリュームもありますよね。

ってことで、アイスを1日に2個食べてしまって糖分を取り過ぎたなあという罪悪感もちょっとあるのですが、とりあえず、それぞれの糖質量をチェックしておきたいと思います。


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posted by プチダン | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月20日

口臭がキツすぎて喋れない。しゃべらない無口な人と思われる

私も過去に経験ありますが、自分の口臭が気になると「喋りたいのに喋れない」って場面に遭遇することってありますよね。

友達や会社の同僚とかと、それぞれの息が届きそうなくらいの距離で話しているとき。こんなときに、「しゃべりたいことあるけど、臭いが気になるし...」みたいな。


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posted by プチダン | 口臭・体臭・ワキの臭い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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