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プチ断食に酵素ドリンクを併用する
ベジーデルを試してみました
短期間プチ断食に酵素ドリンク「ベジーデル」を使ってみました。

酵素ドリンク「お嬢様酵素」の特徴
パッケージデザインが特徴的な酵素ドリンク。気になります...

無理のない1日断食の方法
私が定期的にやっている1日断食の方法です。

プチ断食に酵素ドリンクを併用する理由
いろいろな理由から、やはりプチ断食に酵素ドリンクを利用した方がより効果も高いように思います。

人気酵素ドリンクどう選ぶか
酵素ドリンクをどう選ぶかについてちょっと考えてみました。

2018年02月01日

ダイエット中にも良さ気なローソンの「からあげクン」の糖質量をチェックしておく

糖質制限的に考えると「唐揚げ」は太る食べものではなく、むしろダイエット中にも気にせずに食べられる食べ物といえます。

現に私も唐揚げはがっつり食べてますが、それでも以前に比べてお腹もしっかり痩せてきています。


からあげクンとその仲間たち / luckypines


家で作る唐揚げを食べることが一番多いですが、おやつ的な感じで、スーパーやコンビニの唐揚げもちょくちょく食べます。

ただ、ローソンの唐揚げは最近はかなりご無沙汰だったのですが、先日、たぶん数年ぶりぐらいに「からあげクン」を食べました。

宮城県仙台市にある「花兄園」のマヨネーズを使用しているという「からあげクン・濃厚マヨネーズ味」を食べました。

余分な添加物や調味料を一切使っていないマヨネーズなのだそうです。

からあげクン自体めっちゃ久しぶりでしたし、マヨネーズの風味がしっかり効いていてとても美味しかったです。

で、こういったスーパーやコンビニで販売されている唐揚げ商品というのは、ものによっては決して無視できない糖質量が含まれているものもあります。

ということで、「からあげクン」の糖質量はどのくらいの量になっているのか気になったのでちょっと調べて見ました。


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posted by プチダン | おやつ・間食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月27日

空腹時に「だるい」「しんどい」「やる気がでない」と感じるなら食生活を見直すことが大事

普段から感じている「空腹感」をしんどい、だるいと感じるようであれば、それは普段から食べている「食事の質」が原因かもしれません。


Hungry? Hot-Dog! / LordKhan


「お腹が空くと気持ち悪い」「お腹が空くと体がだるい」「お腹が空くと体や手足が震える」と感じている人も多いと思います。

そういったとき、「とりあえずお腹を満たそう」とか「お腹いっぱい食べて空腹感をなくす、消す」といったことだけを考えていると、食べるものも「質より量」になってしまい、結果的に栄養バランスもかなり偏ってきます。


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2018年01月22日

口臭がキツすぎて喋れない。しゃべらない無口な人と思われる

私も過去に経験ありますが、自分の口臭が気になると「喋りたいのに喋れない」って場面に遭遇することってありますよね。

友達や会社の同僚とかと、それぞれの息が届きそうなくらいの距離で話しているとき。こんなときに、「しゃべりたいことあるけど、臭いが気になるし...」みたいな。


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posted by プチダン | 口臭・体臭・ワキの臭い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月13日

前髪が長いと子供の視力低下の原因になる?

「前髪が長くて、それが目にかかっていると視力が落ちる原因になる」という話を聞いたとこがあります。

これって本当でしょうか。


Ojos Anyi / Anyi's eyes / danuqui



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2018年01月08日

22時以降(午後10時以降)のお菓子は太る?

夜の22時以降になってからお菓子が無性に食べたくなる。


chocolate chip / ginnerobot


我慢できないくらい食べたくてしょうがない。そんなときもあると思います。

お菓子や甘いもの、ラーメンやうどんなど炭水化物食品が無性に食べたくなるって人も多いかもしれません。

22時以降(午後10時以降)にかぎらず、9時以降(21時以降)であっても、23時以降であっても、夜中のおやつはできれば控えたほうがいいのは確かですが、でもあまり無理して我慢するのもよくないので、ここは「糖質の少ないおやつ」に置き換えましょう。


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posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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