2017年08月17日

女性は三十路になると痩せにくい?30代後半になるとさらに痩せにくくなるのか

女性は三十路になると、脂肪がつきやすく痩せにくい体質になる。


Ace Young, 2005/2006 American Idol Finalist / dbking


30代後半になってくると、昔に比べてさらに太りやすく痩せにくくなる、そう思っている人も多いかもしれません。

歳を重ねるごとに痩せにくくなる、とよく言われますが、私はそれはもう都市伝説のようなものだと思っています。

食事をきちんと改善すれば、年齢関係なくスムーズに痩せることはできますからね。女性だけでなく男性ももちろん。


続きを読む
posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月12日

食事はメリハリが大事だと思う

健康な体と心を維持する上で「食生活」はとても重要です。

体を作る、維持するための材料となる「栄養素」を食べ物から取り入れるわけですから、当然ですよね。

でも「ただ単に食べるだけ」ではダメです。

「夏バテ対策にしっかり食べよう」とかいったりしますけど、食べ方を間違えると、余計にバテやすい体になります。

何でもかんでも口の中に放り込んでお腹を満たせばいいってものではないです。


続きを読む
posted by プチダン | 体調不良は食事で治す | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月05日

年々太る原因は食生活

年々太ってくるこの体型をなんとかしたい。でも年々太る、その原因がわからないのでどう対策していいかわからない、と悩んでいる方も少なく無いと思います。

もちろん体質的に太りやすい人、太りにくい人という違いはあるかと思いますが、しかし「年々太る」原因の大半は「食事」が原因だと思います。


続きを読む
posted by プチダン | 健康的ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。