2017年05月24日

ダイエット中の太らないおやつに!ナチュラルチーズ「十勝ボーノ・切り出し生チーズ」

最近は間食に「チーズ」をよく食べます。


Cheese / julesjulesjules m


太らないために「糖質の少ない食べ物」を意識して食べています。

ダイエット的には「おやつはなるべく食べない」って意見もありますが、そうではなくて、脂肪が付く一番の原因となる「糖質」のなるべく少ないものを選んで食べれば、日常的に間食をしていても「健康的痩せる」ことが十分に可能です。

アーモンドやピーナッツなども食べますが、最近はチーズが多いです。


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2017年05月02日

ダイエット中にブラックサンダーを食べると太る?1個当りの糖質量をチェック

スーパーやコンビニで見かけるとついつい買ってしまうブラックサンダー。


ブラックサンダー。 / abex


価格的にも量的にもお手頃でついつい「つまみ食い」してしまいたくなる衝動に駆られます。。

今では知名度も増して、すでに「定番不動の人気チョコレート菓子」になっているブラックサンダーですが、ダイエット的にはどうなのでしょうか。

私もちょくちょく食べるのですが、そういえば、あまり裏面の栄養成分表示を見ていなかったなあと。

ということで、先日もブラックサンダーを「ついつい」買ってしまったので、栄養成分表示で炭水化物量をチェックしてみたいと思います。


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