2016年01月11日

夕食抜きしても痩せない?リバウンドしないためには何が必要か

プチ断食のひとつとして「夕食抜きダイエット」をしている人も少なくないと思います。

1食抜くなら夕食を抜いたほうが減量効果が高そうというイメージを持っている人も多いことでしょう。

しかし、いざやってみると、なかなか痩せない。全然体重が落ちない。

夕食を抜くと痩せると聞いてたのに、1週間、2週間、1ヶ月経ってもほとんど体重が減らない。というかむしろ太った。

なぜそうなってしまうのでしょうか。


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posted by プチダン | プチ断食の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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