2014年07月17日

暑いし汗をしっかりかいているのに痩せないのはなぜ?

夏になるとがっつり汗をかきます。

汗がいっぱい出ると、体内の余分な脂肪もどんどん燃焼されて、「めっちゃ痩せた!」って気持ちにもなりますよね。

でも、それって実は体内の水分が外に出ただけで、実質的にはほとんど痩せてなかったりするんです。


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2014年07月16日

歳をとると痩せにくい?  

以前にも同じような内容の記事を何度か書いていますが、またかいてみたいと思います。


Old Friends / BryonLippincott


歳を取るごとに痩せにくい、ダイエットするのが難しくなると考えている人も少なくないみたいなので。


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ダイエット中に友達と食事。どうすればいい? 

ダイエット中だけと、友達と食事にいく機会も時々ある。


Moga's party - white drunks / Mike Burns


こんなときどうすればいいか。

どうすれば太りにくい食事ができるか。


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