2013年10月26日

お腹が空きすぎて気持ち悪いのはなぜか

「お腹が空く」と気持ち悪くなる。


Exhausted / Toms Bauģis


そうなったら、もうすぐにも食べないと我慢できない、そんな人も多いかと思います。

でも一方で、「空腹感を楽しめる」という人もいます。私もどちらかといえばこっちよりです。

「お腹が空く」という感覚が、なぜ人によってこうも違うのでしょうか。


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2013年10月19日

お菓子の食べ過ぎで肌荒れがおこる

お菓子が大好きな女子は多いと思います。

いや、今は「スイーツ男子」なんて言葉もあるぐらいですから、お菓子好きな男性も増えているんでしょうね。

チョコレートやポテチなど、毎日食べないと気が済まない人もいるかもしれませんね。

もちろん、「おやつ」として少量を食べるぐらいならそう問題はないですが、最近はお菓子が主食のようになっている人もいるということで、こうなると栄養面が心配になります。

今、若い女性たちでも肌荒れ、吹き出物を気にしている人も少なくないようですが、もしかしてそれって、食べ過ぎているお菓子が原因になっているかもしれません。


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2013年10月11日

寝起きがだるい、しんどい、疲れが取れない原因は?


img_2052 / fchelaru


寝起きというのは、前日の疲れが癒やされて、朝起きた時には「あ〜、疲れが取れてしっきりした」という状態であるのが普通なはず。

しかし、実際は「寝起きでもなんだかだるいし、しんどいし、疲れも取れていない」と感じている人は多いみたいです。

私も過去にはそうだったんですが、1日2食の朝食抜きプチ断食を始めてからは、寝付きもそうなのですが、寝起きのすっきり感もかなり違っています。

そして、たまに食べ過ぎた翌日の朝はやはり寝起きもしんどい。

まあこれは私の経験ですが、しかし実は「食べ過ぎ」や「食べ間違い」によって、体内に毒素が溜まったり、もしくは栄養不足になっていたりして、それが「寝起き」の不快感を引き起こしている、というのが多くの人にも当てはまるのではないかと思っています。


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タグ:寝起き
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